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2013-07-01(Mon)

荒川~東京ゲートブリッジ

試走2日目。

土曜日走った時は、単にいつも通り平地や坂を走って問題がなければいいかと思っていたのですが、

BG Fitしたのなら、セッティングは踏みやすくなっているか?
力が入れられる様になっているか?
上ハン、ブラケット、下ハンで長時間走って体に痛み等出ないかチェックした方がいいと言われ、再度試走に出ました。
(そんなによく考えていませんでした

荒川を一旦上流へ遡ります。

下ハンは届きやすくなったのですが、今まであまり使ってなかったせいか、ずーっと下ハンドルの姿勢でいると膝の上の脚の部分がつらくなってきます。

あと、昨日の長時間ライドの影響か、朝からお尻がちょっと痛い...
(今までも7時間以上のライドではだいたい痛くなってました)

BG Fitの計測の時に、骨盤のサイズ?を測ったのですが、その結果今の143mmのサドルでもいいが、155mmの物の方がよいことを聞いていたのです。

そう言われてみると、ちょっとサドルが小さく感じられます。

130630a.png

昨日の今日なので、あまり無理せず公園で休憩。

最近はまった「ずんだ餡と塩バタークリーム」ドラで補給です。

130630c.png

向かい風の中、南下して緑道公園へ。

130630b.png

海を見たり、ヘリポートに発着するヘリを見れるので、お気に入りの場所です。

130630d.png

お次は東京ゲートブリッジ。周りは釣り人でいっぱい。

羽田へ行くのか飛行機がどんどん通っていきます。

130630e.png

甘いものばっかり食べてます(笑)

帰りは超追い風の中、帰りました。


お店にサドルと下ハンドルのこと相談しなきゃ


本日の走行距離 90km

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comment

No title

セッティングを変えた時の微妙な変化ってなんとな~くしか感じたことないですけど、お店の方に変化の場所を具体的にあげてもらうと考えやすくていいですね。

やっぱり変わるものなんですね~。


骨盤のサイズでサドルが変わるのですか。
私も測ってもらおうかな。

でも、、どんなサドルにしても7時間なんて走ったら痛くなりそう(^^;)

> よし子さん

> 骨盤のサイズでサドルが変わるのですか。

今までのは完成車の標準で装備されていたもので143mmだったのですが、もう一つ上の155mmがありました。

143mmのときは若干お尻のはみ出し感があったのですが、155mmにすると全部乗ってるなぁ(笑)と感じます。

> でも、、どんなサドルにしても7時間なんて走ったら痛くなりそう(^^;)

そうですね、速く走って時間を短くするか、こまめに休憩とって負担を軽くするかしかないかなと思ってます(^^)
プロフィール

猫ちぐら

Author:猫ちぐら
愛猫アンナと同居して10年
2008年 9月 2日「まめたろう」を迎えました
2009年11月29日「ビビ」を迎えました
2010年5月 クロスバイクに乗り始めました
2011年5月 ロードバイクに手を出しました

猫の下僕をしながら、主に荒川近辺を走っています


[まめたろう]
まめたろう
2008年7月7日生
小顔でナイーブな「お山の大将」

最近はお外でゴロンゴロンすることに執心中

好き:日向ぼっこ、シーバ
嫌い:ドアホンの音、地震
特技:ジャンプ、盗み食い


[ビビ]
ビビ
2009年5月29日生(推定)
運動神経バツグンの女の子
ゴハンの催促は忘れない

たぶん我が家で一番強いです

好き:遊ぶこと全般、なでられること
嫌い:病院
特技:押入れを開けること


[アンナ]
アンナ
甘えんぼの女王さま
享年10才 お星さまになりました

好きなもの: 虫、またたび
嫌いなもの: 病院、爪切り
特技:ねこタワーからのスパイク、おねだり

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