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2011-06-04(Sat)

とりあえず一周

梅雨入りしてから初めてRUBYで荒サイへ出ました。

まだ慣れないからとりあえずいつものコースをぐるりと一周することにします。

骨盤をたてて、と出来てるかどうかわからないけど、姿勢にも気を使い、前より脚が回しやすいような気がします。

110604a.png

坂や登りでシフトチェンジしてみたり、追い風でフロントのアウターを試したり(なんと38km出た)、やっぱりロードバイク、クロスバイクとは違います。

いつもは40km走ると、それなりに走ったという感じがするけど、今日はまだまだ行けそうな感じです。

110604c.png
彩湖でひと休み。

前から気になっていた「マンゴープリン」味。「マンゴー」味でいいのではという感じでした。

110604b.png

さて帰路へとついたのですが、70kmくらいで急に首や肩のあたりがつらくなってきました。

無性にストレッチしたくて仕方ないのですが、まだ両手離しできないから片手ずつ背中に回したりしてみます。

そろそろ休憩とろうかと思うのですが、座れるところは日差しが強く、日陰のところは座りにくくて、もうちょっと行こうかといっているうちに家まであと5kmくらいのところまで来ました。

このまま行くことも考えましたが、やっぱりひと休みしたくて、橋の下の日陰へ入ります。

体を伸ばしたりしていると、あれれれれ?

なんかくらくらして、立ちくらみ状態に。

立っていられないので、座り込んだのですが、再度立つとまたくらくら...

仕方がないので、座れるところを探して、休みます。

去年の猛暑のときですら、こんなことなかったんだけど。

後から考えると、この日はお茶をボトルに入れて飲んでいて、朝は味噌汁飲んでいかず、顔が塩でじゃりじゃりしていたほど汗をかいていたので、塩分が足りなくなったのかもしれません。

休憩してから、ごまかしごまかしなんとか家へ帰りました。

これからは、スポーツドリンクに切り替えなければ。

明日はビンディングシューズを履いてみようと思います。

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プロフィール

猫ちぐら

Author:猫ちぐら
愛猫アンナと同居して10年
2008年 9月 2日「まめたろう」を迎えました
2009年11月29日「ビビ」を迎えました
2010年5月 クロスバイクに乗り始めました
2011年5月 ロードバイクに手を出しました

猫の下僕をしながら、主に荒川近辺を走っています


[まめたろう]
まめたろう
2008年7月7日生
小顔でナイーブな「お山の大将」

最近はお外でゴロンゴロンすることに執心中

好き:日向ぼっこ、シーバ
嫌い:ドアホンの音、地震
特技:ジャンプ、盗み食い


[ビビ]
ビビ
2009年5月29日生(推定)
運動神経バツグンの女の子
ゴハンの催促は忘れない

たぶん我が家で一番強いです

好き:遊ぶこと全般、なでられること
嫌い:病院
特技:押入れを開けること


[アンナ]
アンナ
甘えんぼの女王さま
享年10才 お星さまになりました

好きなもの: 虫、またたび
嫌いなもの: 病院、爪切り
特技:ねこタワーからのスパイク、おねだり

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